پنجره ای رو به روشنایی

^{گاهی اوقات در اثر استرس، دست‌ها و انگشتان سرد می‌شوند. عامل دیگری هم كه كمتر شناخته شده است، ولی علت شایع سردی دست‌ها و انگشتان دست است، وضعیتی به نام «سندروم رینود» است.}

^{سرد شدن دست‌ها و انگشتان در یك روز سرد و زمستانی، طبیعی است، ولی بعضی افراد در هوای معمولی هم دستشان سرد است. چرا؟}

^{دلایلی كه باعث سردی دست‌ها و انگشتان می‌شوند، شامل موارد زیر است:}

^{تیك، یك ناراحتی می‌باشد كه فرد قادر به كنترل حركات و یا تكرار صداهای ناشی از تیك نمی‌باشد و غالباً در كودكان یافت می‌شود. دلیل این تیك‌ها می‌تواند جسمی و یا روانی باشد.}

^{تیك می‌تواند نوع ملایم سندرم تورت ( Tourette Syndrome) باشد. این سندرم در اثر مشكلاتی در نواحی مغز و ماده‌های شیمیایی مغز (از قبیل: دوپامین، سروتونین و نورافدرین) به وجود می‌آید.}

^{علائم تیك شامل: حركات تكراری مشت كردن دست، لرزش بازو، چشمك زدن، پریدن، لگد زدن، دهان را باز كردن، ابرو را بالا انداختن، بالا كشیدن آب بینی (فین فین كردن)، جیغ كشیدن، ناله كردن، سرفه كردن، صدا را صاف كردن و شانه را بالا انداختن و ... است.}

^{نشانه‌های بعدی عبارت است از: بی خوابی، فعالیت بیش از حد، آسم، آلرژی، عدم توجه و اختلالات روانی. سندرم تورت در 5 تا 7 سالگی بیشترین عوارض را در پی دارد.}

^{تیك‌های دوران بچگی، در عرض چند ماه از بین می‌روند.}

حاوی : ویتامینA,B1,B2,C املاح معدنی

می آورد و به همین دلیل پیری را به تاخیر می اندازد ، میكروب كش

نیرومند ، معالجه سرما خوردگی ، از ابتلا به حصبه جلوگیری میكند ، رفع امراض

پوستی و خارش ، درمان سردرد ، رفع بیماری مجاری تنفس وقلب ، اشتها آور ، نشاط

آور ، بادشكن ، ضد تشنج ، محرك میل جنسی ، معالجه بواسیر ، دفع گاز و نفخ كه در

روده و شكم جمع می شوند ، رفع درد سینه ، دردپهلو ، كشنده ی كرم های روده ،

:، درمان کننده بسیاری از بیماری ها عسل و دارچین

تغییرات فصلی، ابتلا به سرماخوردگی و آلرژی می توانند باعث بروز علائمی مانند گرفتگی بینی شوند. گرفتگی بینی با استفاده از تعدادی درمان های خانگی یا داروهای بدون نسخه قابل رفع است.

هرگز به طور همزمان از چند روش برای این كار استفاده نكنید، به خصوص اگر قبلا درمان های طبیعی را امتحان نكرده اید. بعضی گیاهان دارویی با داروها تداخل می كنند، لذا هر نوع گیاه دارویی یا داروی شیمیایی را به طور جداگانه استفاده نمایید و با هم استفاده نكنید.

آبکش کردن برنج موجب از بین رفتن تمام خواص غذایی آن می ‌شود. احمد رضا درستی مطلق، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با فارس گفت: برخی افراد تصور می‌ کنند که آبکش کردن برنج، نشاسته ی آن را از بین می‌ برد و به این ترتیب خاصیت چاق کنندگی برنج از بین می ‌رود.

^{صرع یك بیماری مغزی است كه موجب قطع ارتباط طبیعی بین سلول های عصبی مغزی می شود. در این بیماری، فرد دچار تشنج های مكرر می شود.}

^{مطالعات نشان داده است كه بروز حملات تشنجی در افراد مصروع، در حین ورزش و بعد از آن كاهش می یابد. برخی معتقدند كه تنفس های عمیق و زیاد در ورزش، با كاهش سطح دی اكسید كربن خون، سبب كاهش بروز حملات تشنجی می گردد.}

^{ورزش، استرس را كم كرده و احساس شادابی را زیاد می كند و این خود عاملی است برای كاهش حملات صرعی. افزایش تمركز فرد طی ورزش نیز از علل مهم كاهش بروز حملات صرعی می باشد.}

^{وقتی فردی متوجه می شود كه مبتلا به دیابت شده است، در مرحله اول احساس نگرانی شدیدی می كند. در این حالت، اولین كاری كه برای كنترل قند خونش انجام می دهد، تغییر در برنامه غذایی خود است. اگرچه این كار اولین قدم در درمان بیماری دیابت به ویژه دیابت نوع دو می باشد، اما انتخاب برنامه های غذایی غیر اصولی كه توسط خیلی از افراد به بیمار توصیه می شود، الزاما برای كنترل قند خون مفید نخواهد بود.}

^{اگر فكر می كنید كه شاید رژیم گیاهخواری برای بهبود دیابت تان مفید باشد، باید بدانید كه این رژیم ، بیماری شما را درمان نمی كند، ولی ممكن است فوایدی را در مقایسه با رژیم های غیرگیاهخواری داشته باشد از جمله : كنترل بهتر وزن ، كاهش خطر برخی عوارض مرتبط با دیابت و افزایش پاسخگویی بدن به انسولین.}

^{قاعدتا زمانی كه غذا و دارو با هم مصرف می شوند، واكنش هایی در بدن انجام می گردد كه در اغلب موارد، این واكنش ها باعث كاهش اثر داروها می گردند.}

^{داروسازان معتقدند غذایی كه می خوریم، تركیب بسیار پیچیده ای از انواع مواد مغذی است. زمانی كه دارویی را مصرف می كنیم، علاوه بر مواد اصلی دارو، تركیبات دیگری هم كه در فرمولاسیون دارو وجود دارد، وارد بدن ما می شود. بنابراین به عنوان یك قانون كلی، داروها نباید همراه با غذا مصرف شوند، مگر این كه پزشك توصیه كرده باشد.}

^{دكتر تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه و رژیم غذایی و دانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه و دانشگاه شهید بهشتی در این باره توضیحاتی را ارائه می دهند:}

^{در صورتی كه برگ تازه‌ی چای را به سرعت خشك كنند، چای سبز به ‌دست می ‌آید. در این شرایط اجازه‌ی تخمیر به چای داده نمی ‌شود.}

^{تحقیقات نشان می دهد كه نوشیدن مرتب چای سبز می تواند در پیشگیری از بیماری های مختلف نقش موثری داشته باشد. ولی با این همه در مصرف این ماده غذایی هم مانند سایر مواد غذایی باید حد اعتدال را رعایت كرد، زیرا چای سبز نیز حاوی كافئین است و مصرف زیاد آن بدخلقی، بی خوابی، تپش قلب ، سرگیجه، حالت تهوع، اسهال، سردرد و بی اشتهایی ایجاد می كند.}

^{آرتریت روماتوئید (Rheumatoid arthritis)}

^{روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید، یك بیماری سیستمیك و مزمن است كه باعث تخریب غضروف و ایجاد ضایعات استخوانی می‌شود. این بیماری معمولا در سنین 30 تا 50 سالگی بروز می‌كند و در زنان شایع‌تر است.}

^{آرتریت بصورت قرینه‌ است، یعنی اگر یك زانو یا دست درگیر باشد، به احتمال زیاد طرف مقابل نیز درگیر می شود. در برخی افراد، بیماری از شدت كمی برخوردار بوده و با حداقل ضایعات مفصلی، در مدتی كوتاه همراه می‌باشد، ولی در برخی دیگر ضایعات پیشرونده و مزمن، به صورت پلی آرتریت می‌باشد و باعث اختلال در عملكرد مفاصل می‌شود.}

^{طی نتایج حاصله از آزمایشات محققان دانشگاه ویسكانسین روی موش‌ها، مصرف آب انار می‌تواند رشد سلول سرطان پروستات را به طور قابل توجهی كاهش دهد.}

^{اصلیت انار مربوط به خاورمیانه است و این میوه سرشار از آنتی‌اكسیدان و تركیبات ضد‌التهاب است.}

^{سرطان پروستات در انگلستان از متداول‌ترین سرطان‌ها است كه در مردان تشخیص داده می‌شود.}

^{سالانه 30000 مرد به این نوع سرطان مبتلا می‌شوند و 10000 نفر از آنان جان خود را از دست می‌دهند.}

^{نتایج تحقیقات قبلی كه توسط این محققان صورت گرفته حاكی از آن بود كه عصاره این میوه می‌تواند با رشد تومورها در پوست موش‌ها مبارزه كند.}

^{تحقیقات اخیر نشان داده، نوشیدن یك لیوان از آب این میوه، می‌تواند احتمال خطر ابتلا به بیماری قلبی‌ - عروقی را كاهش دهد.}

^{تیم محققان دانشگاه ویسكانسین می‌گویند،‌ عصاره انار از بین برنده سلول‌های سرطانی است و هر چه بیشتر از آن استفاده شود بیشتر آن‌ها را از بین می‌برد.}